----------------------
Pandemija gripe je stigla - što činiti?

Stožer zdravstva Grada Zagreba
www.stampar.hr
www.bfm.hr
www.zagreb.hr (studeni 2009.)

Kako bi osvijestili građane i suzbili utjecaj senzacionalističkih vijesti koje izazivaju nepotrebnu paniku građana, Bolnica "Dr. Fran Mihaljević", ZJZ "Dr. Andrija Štampar" te Gradski ured za zdravstvo Grada Zagreba objavili su letak o pandemijskoj gripi, sa svim osnovnim informacijama o njezinu razvoju, suzbijanju i liječenju...

Što je gripa

Gripa je virusna infekcija dišnih organa koja se lako širi, a najčešće se prenosi kapljicama nastalim prilikom kihanja i kašljanja. Virus gripe može se prenijeti ako se kontaminiranim rukama dodiruju sluznice usta, nosa i oka.

Što je pandemijska gripa?

Virusi gripe imaju veliku sklonost stalnim promjenama. Kada se virus bitno promijeni, svi su ljudi osjetljivi, jer ranije stvorena otpornost (imunost) više ne štiti od bolesti. Tada se može pojaviti epidemija koja se brzo širi diljem svijeta i stoga se naziva pandemijom. U pandemiji obolijeva velik broj ljudi, a bolest može biti jednaka ili teža od uobičajene sezonske gripe koja se pojavljuje svake godine.

Kako spriječiti infekciju virusom gripe?

• U vrijeme trajanja pandemije gripe izbjegavajte zatvorene prostore gdje boravi mnogo ljudi, odnosno izbjegavajte svaki nepotreban kontakt s većim brojem ljudi i s osobama koje imaju simptome respiratorne bolesti.
• Redovito prozračujte prostorije
• Pridržavajte se uputa zdravstvenih djelatnika.
• Često perite ruke vodom i sapunom, ili koristite alkoholni dezinficijens za ruke (mora sadržavati barem 60% alkohola).
• Kada kašljete i kišete, prekrite usta i nos papirnatim rupčićem koji nakon toga, kao i nakon brisanja nosa, valja baciti u koš za otpatke, a ne spremati u džep ili torbu.
• Ako nemate rupčić, prekrite usta i nos rukavom, a ne rukom, ako nemate mogućnost ruke odmah oprati.
• Izbjegavajte doticanje očiju, nosa ili usta rukama koje niste prethodno oprali i tako spriječite ulazak virusa preko sluznica.

Pravilno pranje ruku

1. Namočite ruke toplom tekućom vodom.
2. Nanesite tekući sapun i pažljivo perite barem 15 sekunda dlanove i gornji dio šake, prostor između prstiju, palac, jagodice prstiju i nokte.
3. Obrišite ruke papirnatim ubrusom.
4. Isperite ruke pod mlazom tekuće vode.
• Ako obolite od gripe, ostanite kod kuće, ne odlazite u školu ili na posao, ne vodite bolesno dijete u dječji vrtić i tako smanjite mogućnost prijenosa bolesti na druge.
• Ako imate simptome gripe, izbjegavajte bliski kontakt s drugim neimunim osobama, a ako to nije moguće, nosite masku preko usta i nosa.
• Izbjegavajte zajedničko korištenje ručnika, odjeće, čaša i ostalog pribora za jelo, ako nisu prethodno oprani.
• Odvojite osobne stvari oboljele osobe, kako ih ne bi koristili ostali članovi obitelji.
• Pri dodiru pribora za jelo, posteljine i odjeće bolesnika, možete koristiti zaštitne rukavice za jednokratnu uporabu, ali uvijek nakon takvih postupaka operite ruke.
• Ručke na vratima i ostale predmete u kući i na radnom mjestu koji se često dodiruju rukama povremeno prebrišite alkoholnim dezinfekcijskim sredstvom.

Postoji li cjepivo za pandemijsku gripu?

Od trenutka identifikacije virusa do pripreme cjepiva potrebno je nekoliko mjeseci, pa stoga cjepivo u početku pandemije nije dostupno. Cijepljenje protiv ovogodišnje pandemijske gripe u nas se očekuje tijekom prosinca, a prije toga se u studenome provodi cijepljenje protiv sezonske gripe, koje se preporuča svim kroničnim bolesnicima (srčanim, plućnim, jetrenim, bubrežnim bolesnicima i dijabetičarima), osobama starijim od 65 godina, osobama koje njeguju teške kronične bolesnike.

Kako se pripremiti za prijeteću pandemiju gripe?

• Ako ste kronični bolesnik osigurajte dovoljnu količinu lijekova koje redovito koristite u količini dostatnoj barem za jedan mjesec. Na taj način izbjeći ćete odlazak u ambulantu i mogući kontakt s oboljelima od gripe.
• Pri upotrebi zaštitne maske postupajte na sljedeći način:
1. Prije stavljanja maske operite ruke.
2. Pravilno stavljena maska treba prekrivati nos i usta.
3. Izbjegavajte učestalo diranje postavljene maske.
4. Maska je namijenjena jednokratnoj uporabi. Kada ju skinete, ne stavljajte ju ponovno na lice.
5. Skinutu masku odmah bacite u smeće.
6. Nakon skidanja maske operite ruke.
7. Masku nosite ako imate simptome gripe ili ako njegujete osobu oboljelu od gripe.
• Ako vam je potreban savjet liječnika, uvijek kada je to moguće umjesto odlaska u ambulantu nazovite telefonom.
• Nabavite lijekove za sniženje temperature.
• Ako će biti potrebno, antivirusne lijekove ćete dobiti od svoga liječnika. Ne trebate ih sami nabavljati, a nikako ih nemojte koristiti bez konzultacije s liječnikom.
• Ne uzimajte antibiotike bez preporuke liječnika, jer oni na virus gripe ne djeluju i koriste se samo za liječenje bakterijskih komplikacija.
• Ako u obitelji imate malo dijete, u ljekarni možete nabaviti pripravke za pripremu otopine za rehidraciju.

Koji su simptomi gripe?

• povišena tjelesna temperatura,
• glavobolja,
• umor,
• bolovi u mišićima,
• kašalj,
• grlobolja,
• curenje iz nosa ili neprohodnost nosa,
• ponekad se mogu javiti bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje i proljev.

Što učiniti ako obolite od pandemijske gripe?

Javite se svome liječniku obiteljske medicine. On će vam dati savjet i, ako je potrebno, dogovoriti dolazak u ambulantu ili kućni posjet. U bolnicu se upućuju samo najteži slučajevi oboljenja i bolesnici kod kojih je došlo do komplikacija.

• Pridržavajte se savjeta liječnika.
• Pijte dovoljno tekućine.
• Jedite lako probavljivu hranu.
• Izbjegavajte alkoholna pića.
• Snizite povišenu tjelesnu temperaturu.
• Ako je potrebno uzmite lijek protiv bolova.
• Ne zanemarite svoju redovitu terapiju ako ste kronični bolesnik.
• Poseban oprez potreban je kod oboljele djece, trudnica i teških kroničnih bolesnika.
• Pratite upute objavljene u medijima ili na internetskim stranicama.